किशमिश खाने के ये फायदे जानकर आप हो जाएंगे हैरान!
पाचन तंत्र को बनायें मजबूत
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किसमिस में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पचन को सुधारने में मदद करता है
किसमिस में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पचन को सुधारने में मदद करता है
हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मददगार
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किसमिस में आयरन या विटामिन बी कॉम्प्लेक्स होता है जिस से खून की कमी दूर होती है
किसमिस में आयरन या विटामिन बी कॉम्प्लेक्स होता है जिस से खून की कमी दूर होती है
हड्डी यो को बनाये मजबूर
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इसमें कैल्शियम और बोरान नाम का तत्व होता है जो हड्डी यो को मजबूत बनाने में मदद करता है
इसमें कैल्शियम और बोरान नाम का तत्व होता है जो हड्डी यो को मजबूत बनाने में मदद करता है
एनर्जी बूस्टर
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किसमिस प्राकृतिक चीनी से भरपूर होती है, जिस से शरीर को ऊर्जा मिलती है
किसमिस प्राकृतिक चीनी से भरपूर होती है, जिस से शरीर को ऊर्जा मिलती है
इम्युनिटी बढ़ाए
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इसमें ऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है, जो रोग प्रतिरोधक शमता को बढ़ाता है
इसमें ऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है, जो रोग प्रतिरोधक शमता को बढ़ाता है
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